青梅市社会福祉協議会よりご依頼を受け、7月22日（日）に
青梅駅すぐの滝之上自治会館にて「介護予防教室」の講師を担当させて頂きました。

市内在住の60歳以上の方を対象に、太陽が眩しくとても暑い日にも関わらず、
30名程の方に参加頂きました。

今回は「ストレスケアと音楽」というテーマで、介護予防の基礎的なお話から
ご自宅でも出来る介護予防・ストレスケアについてのお話をさせて頂きました。

参加された皆様の健康に対する意識の高さと、
年齢を感じさせないエネルギッシュな会話や積極的に取り組まれる姿から、
私自身、たくさんのパワーを頂きました。

出逢えた皆様に、心から感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました！