ジメジメ・シトシトと梅雨らしい天候がここ数日続いていますが
体調は崩されてはいないでしょうか？

一日の気温差や湿気が高く十分な睡眠がとれないことなどが原因となり、
体調を崩してしまう方も多いそうなので十分お気を付けください。

「何となくダルい」
「疲れが取れない」
と感じている方は、豚肉や豆類などビタミンＢ群の豊富な食物を多めに摂ることが
おススメのようです！！

この梅雨が過ぎれば暑い夏がやってきます。
今から日頃の体調管理を万全にし、夏を迎えることで夏バテ防止にもつなげていきましょう。